Obesidad y apnea del sueño

Obesidad y apnea del sueño

La obesidad provoca diferentes problemas de salud en tu organismo, por ello es muy importante mantener un peso saludable. Uno de estos problemas es la apnea del sueño. Este es un trastorno grave cuando dormimos que puede desembocar en afecciones cardiacas y...
¿Cómo mantener tu peso en Navidad?

¿Cómo mantener tu peso en Navidad?

Llega la Navidad y es importante mantener los hábitos saludables que hemos estado practicando durante todo el año. Nos hemos esforzado mucho y, por unos días de fiesta, no debemos tirar por la borda ese sacrificio que, en muchas ocasiones, supone estar en el peso...