Consejos para perder peso después de Navidad

Consejos para perder peso después de Navidad

Termina la Navidad y con ellas se acaban los excesos y las comidas copiosas que nos han dejado algún que otro kilo de más. Ahora es el momento de hacer propósito de enmienda y plantearnos deshacernos de esos kilos sobrantes. Para ello te dejamos algunos sencillos...
Los 10 beneficios de perder 4 kilos

Los 10 beneficios de perder 4 kilos

Muchas personas que padecen sobrepeso y obesidad son conscientes de la necesidad de bajar peso, pero a menudo creen que esa bajada puede ser muy compleja o totalmente inalcanzable por multitud de factores, incluida la idea de que la bajada debe ser mayor de lo que...
Consejos psicológicos para pasar largos tiempos en casa

Consejos psicológicos para pasar largos tiempos en casa

Nuestros compañeros psicólogos de OBEcentro Málaga han redactado un decálogo con algunas pautas a seguir para sobrellevar largos periodos de confinamiento en casa. Aquí encontrarás consejos muy útiles para afrontar la situación desde una perspectiva más positiva y...