¿Cómo afecta la obesidad a la fertilidad?

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La obesidad tiene repercusiones importantes en nuestro organismo a todos los niveles. Se conoce que es detonadora de enfermedades como la hipertensión, diabetes, patologías cardiovasculares, osteoartritis, hernias discales, etc. Pero lo que mucha gente desconoce, es...
¿Cómo caminar para adelgazar?

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El mero hecho de caminar y salir a pasear ya puede darnos la cantidad de ejercicio mínima que requiere nuestro cuerpo para mejorar en salud y perder peso. Además, tiene una serie de ventajas extras como reducir la posibilidad de sufrir accidentes cardiovasculares o...
Consejos para perder peso después de Navidad

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Termina la Navidad y con ellas se acaban los excesos y las comidas copiosas que nos han dejado algún que otro kilo de más. Ahora es el momento de hacer propósito de enmienda y plantearnos deshacernos de esos kilos sobrantes. Para ello te dejamos algunos sencillos...
Los 10 beneficios de perder 4 kilos

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Muchas personas que padecen sobrepeso y obesidad son conscientes de la necesidad de bajar peso, pero a menudo creen que esa bajada puede ser muy compleja o totalmente inalcanzable por multitud de factores, incluida la idea de que la bajada debe ser mayor de lo que...