¿Es malo comer de noche?

¿Es malo comer de noche?

La noche y tu cuerpo, descubre sus mitos y realidades Seguro que alguna vez has escuchado la frase “no comas nada después de las 8”. Este tipo de mensajes nos han hecho pensar que comer por la noche es malo, sin tener en cuenta el estilo de vida o los alimentos que...
Hambre real vs. hambre emocional

Hambre real vs. hambre emocional

Controlar el hambre también es una manera de controlar tu salud ¿Cuántas veces has abierto la nevera sin tener realmente hambre? Nos ha pasado a todos. La ansiedad, el aburrimiento y la tristeza son situaciones que pueden empujarnos a comer sin que nuestro cuerpo lo...