Obesidad y ejercicio, ¿por dónde empezar?

Obesidad y ejercicio, ¿por dónde empezar?

La actividad física es uno de los pilares fundamentales para llevar una vida sana y uno de los factores esenciales a la hora de perder peso. Si padeces obesidad o sobrepeso y quieres empezar a hacer ejercicio has de tener en cuenta ciertas variables para evitar...
Consejos para perder peso después de Navidad

Consejos para perder peso después de Navidad

Termina la Navidad y con ellas se acaban los excesos y las comidas copiosas que nos han dejado algún que otro kilo de más. Ahora es el momento de hacer propósito de enmienda y plantearnos deshacernos de esos kilos sobrantes. Para ello te dejamos algunos sencillos...
3 causas que dificultan la pérdida de peso

3 causas que dificultan la pérdida de peso

Cada vez son más los estudios que afirman que el sobrepeso y la obesidad se están convirtiendo en uno de los mayores factores de riesgo para la salud. De hecho se le llama la plaga del siglo XXI porque el número de personas con sobrepeso va aumentando de manera...